יום ראשון, 19 באוגוסט 2012

הסכנה בשתיית משקאות דיאט.

אם גם אתם מחזיקים במחשבה הרווחת כי משקאות הדיאט טובות למי שרוצה לרדת במשקל אז ממש כדאי לכם לקרוא את המאמר הבא.


הנזקים שנגרמים לכם בעת שתייה של משקאות דיאט:

1. נזק לכליות- צריכת משקאות אלו פוגעת בתפקודי כליות. במחקר האחיות שנעשה ב-2009 עם מעל 3000 משתתפים היתה ירידה של 30% בתפקודי הכליות אצל המשתתפים שצרכו 2 פחיות דיאט לעומת אלו שצרכו משקאות אחרים.

2. עליה במשקל- ותשאלו כיצד 0 קלוריות גורם לעליה במשקל? התיאוריה שהתבקשו החוקרים לתת, לנוכח הממצאים המפתיעים, מדברת על כך שכשאנחנו צורכים מזון עם קלוריות מערכת העיכול מקבלת איתות מהמוח על שובע. כשמכניסים לגוף מזון מתוק בלי קלוריות בכלל הגוף מתבלבל. לא מתקבל איתות לשובע, יצר התיאבון גובר בצפיה לקבלת מזון אמיתי. כך קורה שדווקא משקאות דיאט מעודדים עליה במשקל.

3. נזק לשיניים - החומצה החזקה המצויה במשקאות אלו גורמת לפגיעה בציפוי השן. היא מרככת אותה ומחלישה אותה.

4. בריחת סידן (ואוסטאופורוזיס)- משקאות אלו בגלל כמות הזרחן הגבוהה יוצרים סביבה חומצית גבוהה בדם. כדי לנטרל את החומציות הגבוהה ולשמור על רמת חומציות תקינה מגיעים המגנזיום ביחד עם הסידן. ומנין הם מגיעים? מהעצמות כמובן. וכך שתיית משקאות אלו מעודדת יציאה של סידן ומגנזיום מהעצמות כשהסידן מהדם מופרש החוצה בשתן. הדרך מכאן לבעיות הנובעות מדילול העצם קצרה.





נירית פרידלנדר
נטרופתית ומטפלת בצמחים
יעוץ וליווי תזונתי לחיים בריאים

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה