יום שני, 17 בספטמבר 2012

שייק ירוק לילדים ולמתחילים

בימים האחרונים נכנסתי לקטע של השייקים ו..התמכרתי. 
למה שייק זה דבר כל כך מומלץ?
ניתן להכניס בו  הרבה דברים מזינים, בריאים וטובים שאין שום דרך אחרת כמעט לצרוך אותם וכל זאת בצורה של משקה שאפשר להכין אותו מאוד טעים.
החומרים המעולים שבתוכו נספגים במהירות לדם כמו מולטיוויטמין לוריד.
זהו מתכון שניסיתי להרכיב לילדים, צלח באופן מפתיע ונלגם כמעט בלגימה אחת...אז הוא מתאים גם למבוגרים מבינכם שרוצים להתחיל.
 מתכון ירוק למתחילים הירוקים לפניכם..




מתכון לשייק ירוק המחזק מאוד מערכת חיסון וטוב גם לכאבי בטן. 
3 עלי מנגולד גדולים
חופן גרעיני דלעת,(אני תמיד מוסיפה כי למה לא להכניס קצת שומן בריא ואבץ בכמות יפה??)
בננה 
2 תמרי מג'הול רכים
 2 כוסות מים וכמה קוביות קרח.

הכל לבלנדר שיודע לערבל קוביות קרח.

הצעה למשחק:
ילדים לעיתים נרתעים מהצבע הירוק המתקבל מהשייק.
שחקו משחק שבו מכסים את עיניהם והם אמורים לזהות מה בשייק. כך יתנו לחושי הטעם שלהם בלבד לא להיות מושפעים מחוש הראיה המתעתע..
לא בטוח שכדאי בהתחלה לגלות להם את כל מרכיבי השייק...כל הורה מכיר את ילדו וסף יכולת ההכלה שלו.
נירית פרידלנדר
נטרופתית ומטפלת בצמחים




אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה