יום שבת, 8 בדצמבר 2012

5 תבלינים לחיזוק מערכת החיסון


לקראת החורף 5 תבלינים המחזקים מערכת חיסון ומגנים מפני וירוסים ושאר מרעין- לשימוש יומיומי גם לילדים:


1. קינמון 2-3 כפיות ביום-שומר על הלב, מוריד סוכר ואנטי דלקתי 


2. ג'ינג'ר- מחמם מזרים דם,מונע צמרמורות קור,אנטיויראלי ואנטיבקטריאלי, לכאבי גרון, כאבי בטן וכאבי ראש.מונע בחילה. לגרד ככפית מהשורש לתוך כוס מים רותחים עם קינמון ודבש.



3.הל- תבלין מחמם מסייע לעיכול,מונע גאזים,נגד בחילה.נמצא בחוויא'ג קפה. לכתוש את הזרעים ולהוסיף למשקה.





4.טימין- בעל יכולת נוגדת שיעול, מפנה ליחה מדרכי הנשימה, נוגד חיידקים וזיהומים, מסייע לעיכול תקין. לחלוט 2 גרם טימין יבש במים רותחים ולשתות.




5.זעתר (אזוב מצוי)- עוזר בכאבי בטן,הצטננות,שיעול,עודף ליחה, כאבי ראש,תולעים,בחילות. אנטי דלקתי ואנטי פרזיטי. איך משתמשים: חולטים כף עלי זעתר מיובשים במים רותחים. בדימומים,דלקות חניכיים אפשר ללעוס מהעלים הטריים-עוצר דימום.



נירית פרידלנדר
נטרופתית והרבליסטית

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה