יום חמישי, 17 בינואר 2013

משקאות חמים מומלצים ללא חלב פרה


תתפלאו אבל יש הרבה. 
החלטתם בצדק להפחית באופן משמעותי את צריכת מוצרי החלב אבל אתם שואלים את עצמיכם: אז מה אפשר לשתות? כ"כ התרגלנו לחלב, לטעמו (הטעים יש לומר) והענקנו לו בלעדיות לכל המשקאות החמים. בתה, בקפה, בנס קפה בשייקים ובכל הזדמנות.



אז בואו תשמעו מה עוד אפשר לשתות במקומו:

1. משקה שעורה אורגני המופק מגרעיני השעורה שנקלו בושלו וסוננו. משקה טבעי ללא קופאין בריא וטעים.



 אליו ניתן להוסיף:
2. חלב אורז שקדים של חברת ויטאריס. מומלץ בגלל טעמו.




3. תה ירוק  (Camellia sinensis) - רצוי להכין חליטה מעלי התה ולא משקיות מוכנות.


4. חליטות תה מ:למון גראס,לימונית,לואיזה,מליסה,נענע 



5. משקה חם ומתוק (שיוסי שבח אוהב):


 תפוח מתוק וקטן חתוך לקוביות קטנות בתוספת מקל קינמון. להוסיף כוס וחצי מים, להביא לרתיחה ועוד דקת בישול על אש נמוכה. 



נירית פרידלנדר
נטרופתית ומטפלת בצמחים
יעוץ וליווי תזונתי אישי און ליין לחיים בריאים:

דף הפייסבוק שלי: תזונה בריאה לילדים





אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה